Le Strongest Families Institute offre des services de santé mentale en ligne gratuits aux enfants, aux jeunes et aux adultes dont les préoccupations de santé mentale vont de légères à modérées. Ces services comprennent l'enseignement de compétences et de stratégies de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aux enfants et aux personnes qui s'en occupent pour traiter les comportements perturbateurs, l'anxiété ou l'énurésie nocturne. Les services offerts aux jeunes et aux adultes sont axés sur l'acquisition de compétences et de stratégies TTC pour les aider à surmonter leur anxiété et dépression.

La thérapie cognitivo-comportementale basée sur la pleine conscience (TCCpc) est un programme de cinq cours fondé sur des données probantes et conçu pour aider à renforcer la résilience et améliorer le mieux-être psychologique. Le programme de TCCpc intègre les principes de la pleine conscience pour aider les participants à réduire leurs symptômes de stress et de fatigue, leur sentiment de colère, leurs problèmes de sommeil et les conséquences nuisibles à la santé qui en découlent, tout en améliorant leur résilience et leur capacité de régulation émotionnelle. Ce programme est offert gratuitement aux Manitobains et ne nécessite aucun renvoi médical.